Mặc gì khi trekking quanh Lao Chải từ tháng 11 đến tháng 1

Trekking mùa lạnh quanh Lao Chải, từ tháng 11 đến tháng 1, là lúc trời trong và lối mòn khô ráo nhất năm. Mùa lạnh ở đây chênh nhiệt lớn trong ngày: sáng sớm có khi chỉ 6°C, đến trưa nắng lên 16–18°C. Cách đơn giản nhất là mặc nhiều lớp mỏng thay vì một chiếc áo thật dày.

Ba lớp áo cho trekking mùa lạnh

Lớp trong là áo giữ nhiệt hoặc áo thun dài tay, tốt nhất là chất liệu thoát mồ hôi nhanh; tránh áo cotton dày vì thấm mồ hôi rồi lạnh. Lớp giữa là áo nỉ hay áo len mỏng. Lớp ngoài là áo gió chống nước, đủ chắn gió trên những đoạn sườn đồi trống.

Khi bắt đầu leo dốc, cởi bớt lớp giữa để không bị ướt mồ hôi; khi dừng nghỉ hoặc lên chỗ gió lớn, mặc lại ngay. Thói quen nhỏ này quan trọng nhất trong trekking mùa lạnh: ướt mồ hôi rồi đứng gió là cách nhanh nhất để bị nhiễm lạnh.

Quần nên là quần dài nhanh khô, co giãn; tránh quần jean vì nặng và lâu khô nếu gặp mưa phùn. Buổi sáng sương nhiều, ống quần dễ ướt khi đi qua bờ ruộng cỏ cao.

Giày, tất và phụ kiện

Giày nên có đế gai, đã đi quen chân; giày mới mua chưa kịp đi thử dễ gây phồng chân trên quãng dốc dài. Mang thêm một đôi tất dự phòng, găng tay mỏng và mũ len cho buổi sáng. Lodge cho mượn gậy trekking và áo mưa. Nếu giày chưa chống nước, mang thêm túi ni lông bọc ngoài tất khi qua đoạn lầy; cách này đơn giản nhưng giữ chân khô suốt buổi.

Một túi đeo nhỏ đủ cho nước uống, ít đồ ăn nhẹ, kem chống nắng, son dưỡng và khăn giấy. Nắng vùng cao hanh khô, dù trời lạnh vẫn dễ bị bỏng nắng và nứt môi.

Thời tiết và dự báo

Trước khi đi, hãy xem dự báo cho khu vực Sa Pa trên trang của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nhất là khi có tin không khí lạnh tăng cường. Những đợt rét đậm có thể khiến nhiệt độ buổi sáng xuống rất thấp, đôi khi có băng giá trên đỉnh núi cao; khi đó hãy rút ngắn tuyến đi và chọn đoạn ít dốc.

Sương mù dày thường xuất hiện vào sáng sớm. Trekking mùa lạnh trong sương rất đẹp nhưng tầm nhìn ngắn, nên luôn đi cùng nhóm hoặc hướng dẫn viên, không tách đoàn đi lối tắt. Mưa phùn kéo dài vài ngày cũng hay gặp vào mùa lạnh; khi đó lối mòn trơn hơn, hãy đi chậm và bám gậy chắc tay.

Chọn tuyến cho trekking mùa lạnh

Với người mới, cung Lao Chải – Tả Van dài khoảng 2,5 km, đi qua ruộng bậc thang đã gặt, rừng tre và cầu treo trên suối Mường Hoa, đủ cho một buổi sáng nhẹ nhàng. Người quen đi bộ có thể đi tiếp sang Giàng Tả Chải. Lodge có 4 tuyến chia mức Dễ, Vừa, Khó kèm biểu đồ độ cao ở trang trekking và trải nghiệm; hướng dẫn viên riêng 450.000 ₫/khách, đã gồm bữa trưa ở nhà dân.

Ngày ngắn hơn vào mùa đông, trời tối khoảng sau 17:30. Hãy xuất phát sau bữa sáng và tính quay về trước 16:30 để không phải đi trong tối và lạnh.

Trekking mùa lạnh với trẻ em và người lớn tuổi

Trẻ em mất nhiệt nhanh hơn người lớn, nên mặc thêm một lớp và mang mũ che tai. Chọn tuyến ngắn, ít dốc, và nghỉ thường xuyên ở những đoạn có nắng. Người lớn tuổi nên dùng gậy trekking, đi chậm ở các bậc đá ẩm và tránh xuất phát quá sớm khi sương còn dày. Trekking mùa lạnh không cần đi xa mới vui: một vòng ngắn xuống bản Lao Chải rồi quay về uống trà nóng đã đủ cho một buổi sáng.

Ăn uống khi đi bộ trời lạnh

Cơ thể đốt nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, nên ăn sáng đủ no trước khi đi và mang theo đồ ăn nhẹ như chuối, bánh, hạt. Một bình giữ nhiệt đựng nước gừng hoặc trà nóng rất đáng mang theo. Uống nước đều đặn dù không thấy khát; không khí lạnh và khô làm cơ thể mất nước mà ta không để ý.

Chụp ảnh khi trekking mùa lạnh

Pin điện thoại và máy ảnh tụt rất nhanh khi trời lạnh. Giữ điện thoại trong túi áo trong, sát người, và mang sạc dự phòng. Sương sớm và nắng xiên buổi chiều tạo ánh sáng đẹp trên ruộng đã gặt; lúc trời quang, thung lũng nhìn được rất xa.

Về lodge sau một ngày đi bộ

Về tới lodge, phòng sấy giày ở cạnh Bếp Củi giúp giày khô kịp cho hôm sau. Bể sục nước nóng ngoài trời 38°C hoặc một lượt tắm lá thuốc người Dao đỏ giúp cơ chân thả lỏng; sau đó là bữa tối nóng bên bếp lửa.

Danh sách mang theo

Áo giữ nhiệt, áo nỉ, áo gió chống nước, quần nhanh khô, giày đế gai đã đi quen, hai đôi tất, găng tay, mũ len, khăn cổ, kem chống nắng, son dưỡng, bình nước và sạc dự phòng. Với chừng ấy, trekking mùa lạnh quanh Lao Chải sẽ thoải mái hơn nhiều so với bạn nghĩ. Trekking mùa lạnh cần chuẩn bị kỹ hơn một chút, nhưng đổi lại là những ngày trời trong và thung lũng vắng người.

Bài viết là ví dụ minh họa của web mẫu.